蔡志明牧師
馬太福音十一章二十八節有一個非常好的建議：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。」事實上，決定要饒恕別人是一件非常困難的事情，我們需要運用智慧，有憐惜的心，加上一個堅定相信的意志，饒恕對自己大有好處。當你的心願意寬恕，便會帶來心靈的釋放與輕省，亦為孩子及家人樹立一個平安的好榜樣，當然也是成長過程中的挑戰。這個決定是你個人的選擇，也沒有任何人可以強迫你去寬恕。如何去寬恕那個曾深深傷害你的配偶呢？
你要學習去重新相信配偶
當然你先要確定配偶是否值得你再次信任。如何寬恕人是需要用點智慧和愛心的，有些傷害是會帶來無法塗抹的傷痕，但倘若傷害你的配偶已經感到內疚，並且期望得到你的原諒與和解，那麼饒恕就容易多了。
饒恕讓你的心得釋放
很多時候你願意饒恕身邊人，彼此的關係肯定會有某程度的改變，同時也帶來挑戰。饒恕不代表你要完全信任，完全忘記過去的傷痛，那是不可能的要求和期望！重點是你願意學習更多付出忍耐和愛心，以及如何適當地處理受過嚴重傷害的感情和關係。最重要的是當你願意饒恕，你自己便先得到釋放。
寬恕的定義是配偶不再欠我了，把壓在心頭的重擔拿掉，經歷赦免帶來心靈的輕鬆。如主禱文說：免我們的債如同我們免了別人的債。饒恕是不要再讓對方控制你的情緒，而是從心裡先饒恕配偶所帶給你的傷害；將忿忿不平之心態拿走，心中自然會多了一份自由、一份釋然。饒恕是你求上帝也赦免你曾經因憎恨對方而產生的惡念，祈求祂幫助你從怨恨的幽暗中釋放出來。
寬恕是一種生命成熟的表現，表示願意超越自己的能力、不再去憎恨配偶，相信耶穌的供應，能改變人生，拿去苦毒，代之而來是一顆純真的心，帶著平安與自由，內心的不適及抑鬱都消失了，為什麼能有這樣的情況？因為你的內心已沒有重擔了。
與神建立關係
信靠耶穌不是風花說月的心理安慰和閒情；而是在失敗與錯失中經歷上帝的恩典和契機！是人願求主賜給自己愛心和膽量去面對曾傷害自己的人，並把一切結果交給主。你知道嗎？耶穌的恩典和憐愛就像一道取之不盡的源泉，相信及依靠祂的人便會有平安、盼望、智慧、遠見和忍耐。雖然我們有時會覺得自己軟弱又無助，但主看我們卻是貴重的，因著愛我們的耶穌願意為我們被釘死十架上來拯救我們！
其實，你今天就可以得到從神而來的力量和平安，讓自己的人生不再是孤單無助。無論你今天景況如何，只要你願意你就可以從耶穌那裡得到每一天所需要的信心、勇氣及力量。邀請你把你的生命及盼望建立在耶穌和祂的應許上，在你面對配偶的賭博問題時必會得到最安穩，最可倚靠的內心正能量。
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